¿Qué es?

Quizá al escuchar esa palabra te vengan a la mente ciertas ideas, conceptos o cosas que  has escuchado de los demás. Es una pregunta que probablemente  tú o algunas personas no tengan del todo claro que es.

Pues se trata de tu espacio personal;  un espacio de acompañamiento, de cuidado, respeto y crecimiento.

Psicoterapia o terapia psicológica es un proceso que se desarrolla entre un psicólogo (con una formación profesional demostrable en la misma área) y una persona que acude a consultarlo, porque desea y le interesa obtener una  mejor calidad de vida, a través de un cambio en sus conductas, actitudes, pensamientos y/o afectos. Para eso se produce lo siguiente:

1. El contacto directo y personal a través del diálogo entre el psicoterapeuta y quien le consulta.
2. Se establece una relación de ayuda destinada a generar una comprensión ante las diversas situaciones que le resultan “incómodas” para así, poco a poco lograr un cambio favorable en quien consulta.